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    "Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab."

    (Marc Aurel)

Das Yogahaus in Werder

Da es für viele Menschen immer noch Berührungsängste mit Yoga gibt, bietet sich für die eine oder den anderen an, in angenehmer Atmosphäre mit der Bewegungslehre Yoga in Kontakt zu kommen. Der große, lichtdurchflutete Kursraum verfügt über ein außergewöhnliches Ambiente und die sanften Töne vermitteln ein Gefühl von Entspannung und lassen den Gast schnell den Alltagsstress vergessen. Das Yogahaus ist eine solche Adresse.

Das Yogahaus liegt in der Märkischen Schweiz in Rehfelde im Ortsteil Werder, auf einem 1,4 ha großem Grundstück, umgeben von einer alten Obstwiese, Gemüse und Kräutergarten und mit weiten Blick in den Garten. Sonja Fröhlich praktiziert seit 20 Jahren Yoga und führt in Werder das bekannte Yogahaus.

Hier wird Yoga auf eine zeitgemäße und lebendige Art vermittelt und bietet eine Vielfalt an Yoga, Workshops, Stressmanagement mit unterschiedlichen Inhalten und Schwerpunkten. Um sich körperlich fit und gesund zu halten gibt es diverse Angebote wie zum Beispiel unser Kurs Rückenyoga am Montag oder Power Yoga jeden Dienstag. Wer eher Ruhe und Entspannung sucht, kann gern freitags an unserem Yoga Relax Kurs teilnehmen. Dieser ist auf entspannungsfördernde Regeneration ausgerichtet.
Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens, Konzentration und Entspannung bis hin zur Erhöhung der Lebensqualität.

Möchten Sie eher Stress reduzieren und zu mehr Entspannung gelangen? Dann eignen sich dafür auch die Kurse im Stressmanagement, die auch als Inhouse Veranstaltung gebucht werden kann und der Yogatherapie-Jahresgruppe, die sich besonders für Menschen mit psychosomatischen Krankheiten oder Burnout empfiehlt.